Als staatlich anerkannte Verhaltenstherapeutin unterstütze ich Menschen in verschiedenen Lebens- und Belastungssituationen und weiß, dass die Entscheidung, eine Therapie aufzunehmen, mitunter nicht leichtfällt. Daher ist es für mich besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, indem eine wertfreie und authentische Begegnung möglich ist.
Schwerpunkt meiner Arbeit ist es, mit Ihnen gemeinsam, einen für Sie stimmigen und hilfreichen Umgang mit den eigenen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen zu entwickeln. Dazu finde ich es wichtig, neben Ihren persönlichen Lebenserfahrungen auch Ihre individuellen Ressourcen miteinzubeziehen und (wieder) stärker in den Fokus zu rücken. Durch einen vertrauensvollen, empathischen Kontakt biete ich einen Raum, in dem belastenden Themen etwas von deren Schwere, aber nicht deren Relevanz genommen wird, um es Ihnen zu ermöglichen, einen geeigneten Umgang mit schwierigen Situationen zu finden.
Meine Arbeit gestalte ich entlang wissenschaftlich fundierter Interventionen. Dabei integriere ich sowohl kognitiv-verhaltenstherapeutische, metakognitive, emotionsfokussierte sowie achtsamkeitsbasierte Methoden, um den Therapieprozess mit Ihren Anliegen und Zielen abzustimmen. Ich freue mich darauf, neue Perspektiven und kreative Herangehensweisen mit Ihnen zu erarbeiten und auszuprobieren und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
