Ab Januar 2027 bieten wir eine FLINTA-Gruppe für Personen im Alter von 25–35 Jahren mit sozialer Phobie an.
Diese Altersgruppe wurde bewusst gewählt: Teilnehmende in einer ähnlichen Lebensphase teilen häufig vergleichbare Herausforderungen und Erfahrungen, was den gegenseitigen Austausch besonders wertvoll macht.
Die Gruppe trifft sich wöchentlich abends von 17:30 bis 19:10 Uhr.
Was ist eine soziale Phobie?
Soziale Phobie bezeichnet eine spezifische Angststörung, die sich durch folgende Merkmale auszeichnet:
* Überwältigende Angst in sozialen oder leistungsbezogenen Situationen
* Körperliche Symptome wie z. B. Hitzewallungen, Zittern, Schwitzen und Erröten
* Negative Gedanken über die eigene Person und die Befürchtung, negativ bewertet zu werden oder sich zu blamieren
Die Symptome der sozialen Angststörung können sowohl das Privatleben als auch den beruflichen Alltag erheblich einschränken.
Unsicher, ob das auf Sie zutrifft? Melden Sie sich trotzdem!
Sie brauchen keine Diagnose, um sich für die Gruppe zu interessieren. Viele Menschen mit sozialen Ängsten waren noch nie in Behandlung oder haben nur das Gefühl, dass „irgendetwas“ sie im Kontakt mit anderen zurückhält.
Vielleicht erkennen Sie sich in einigen dieser Situationen wieder:
Sie haben vor Gesprächen, Telefonaten oder Treffen oft lange ein mulmiges Gefühl.
Sie vermeiden es, in Gruppen etwas zu sagen, aus Sorge, etwas Falsches zu sagen oder negativ aufzufallen.
Situationen wie Präsentationen, Small Talk oder Essen in Gesellschaft sind für Sie sehr anstrengend.
Sie grübeln nach Begegnungen lange darüber nach, wie Sie gewirkt haben.
Sie verzichten auf Dinge, die Ihnen eigentlich wichtig wären, weil die Angst zu groß ist.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, laden wir Sie herzlich ein, Kontakt mit uns aufzunehmen, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob bei Ihnen eine soziale Phobie vorliegt.
So geht es weiter:
Schreiben Sie uns über das Kontaktformular und geben Sie unter „Ihr Anliegen“ an, dass Sie sich für die FLINTA-Gruppe interessieren. Anschließend laden wir Sie zu einem kurzen, unverbindlichen telefonischen Vorgespräch ein. Dort klären wir gemeinsam, ob die Gruppe zu Ihnen passt, und beantworten Ihre Fragen, zum Beispiel zum Ablauf und zur Kostenübernahme.
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.